IçIN BASIT ANAHTAR BACAK öRTüSüNü

Kas gerilmesi veya yaralanması durumunda, dinlenme, buz kılgı ve kas esnetme egzersizleri balkının hafiflemesine yardımcı kabil.Sakroileit hastalığı (ast omurganın ve pelvisin birleştiği yerde mevcut sakroiliak eklemlerinden birinin veya her ikisinin iltihaplanması)Dertnız çok şiddetliyse ve göl ayağı parmaklarınızı aşağı

Basamak parmaklarınızı yere doğrultmanızı ve inç uçlarınızda yükselmenizi sağlayan aşil tendonunun iltihaplanması veya yırtılması ise kişilerde alt bacak arkası ağrısı ve ayak deği arkasında balkıya niçin olabilmektedir.Fakat bazı insanoğlu, dinlendikten sonrasında birlikte bacak ağrısı evetşamaya devam ederler. . D